Le nuove tecnologie (tra cui gli smartphone) hanno influenzato in maniera significativa le nostre vite: hanno cambiato il nostro modo di lavorare, di relazionarci, di comunicare e iniziano ora a cambiare il modo di intervenire rispetto ad alcune condizioni di salute psico-fisica. Negli ultimi anni si è assistito a un cambio di paradigma circa gli interventi di gestione dello stress, passando da interventi tradizionali (es. faccia a faccia) a interventi erogati tramite nuove tecnologie, tra cui gli smartphone. Gli interventi smartphone-based presentano numerosi punti di forza. In primo luogo, la possibilità di raggiungere un maggior numero di persone e garantirne l’anonimità. Permettono inoltre la personalizzazione dei contenuti in base ai bisogni e alle preferenze degli utenti e risultano più economici rispetto agli interventi tradizionali.
Le ricerche scientifiche hanno individuato diversi limiti connessi alla limitata efficacia degli interventi smartphone-based. Tra tali limiti, è ricorrente la mancanza di basi scientifiche solide, che guidino la progettazione degli interventi smartphone-based. Possiamo inoltre riportare la mancanza di una valutazione approfondita dei fattori personali e ambientali che influenzano l’accettazione e la conseguente intenzione di utilizzare una nuova tecnologia. WellBe! è una smartphone-app che sfrutta i principi della Psicologia Positiva per consentire agli utenti di acquisire degli strumenti utili alla gestione del loro stress. L’obiettivo di questo progetto è duplice: la creazione di una smartphone-app, basata su cornici teorici scientificamente validate e l’analisi dei fattori che possono influenzare l’utilizzo e l’efficacia di interventi smartphone-based volti alla promozione del benessere e alla gestione dello stress.
